みかん  28歳 
身長158㎝ 
体重62㎏ →55㎏

今回挑戦したプロテインはザバスウェイトダウンヨーグルト味 減量をしたいので飲んでいます。
ダイエットしてます。


私は、産後に太ってしまいなやんでいました。
旦那からプロテインをすすめられましたが、粉っぽさがあるんじゃないかな?続くかな?っと不安になっていましたが自分の体が気になったので、スポーツ店に行ってプロテインを探しました。

しかし、プロテインは見つけたのですが思っていたより高くて迷いました。

帰ってからインターネット(さんダイエット)で安く買えるプロテインを探してみると、スポーツ店より安く買えるのがあったので注文してみました。


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ザバスウェイトダウンプロテイン購入してから初めて使った時の感想

プロテインは買ったのですが、シェイカーを買うのを忘れてしまったのに気付きました。

ためしに、プロテインの粉と水をコップに入れて、スプーンで飲んでみました。

すると、味はもともと私の好きなヨーグルト味にしたのでおいしく飲むことができたのですが、やはり粉っぽさが気になってしまい、スポーツ店にシェイカーを探しに行くことにしました。

帰ってシェイカーを使って試してみると全然粉っぽさが気にならなくなり、やはりシェイカーを買って良かったと思いました。

ザバスウェイトプロテインを飲みだして身体に変化が!便秘解消もした体験談

私は、ザバスウェイトプロテインを飲み始めて3ヶ月ほどたちました。

毎日三食ご飯を食べていた私は、昼御飯だけプロテインだけを飲んで、ご飯を食べるのをやめました。

そして、揚げ物を食べる回数をプロテインを始める前より減らしたりしました。

お昼ご飯をプロテインだけにしたからなのかどうかはわかりませんが、二日目ぐらいから体重が少しずつ減っていきました。
運動も少しだけ取り入れました。そして、いつも便秘気味で病院に通い便秘薬をもらって飲んでいた薬を飲まなくてもお通じがでるようになりました。

私は、もともとニキビがたくさんあり悩んでいました。
だけど、プロテインを飲み始めてからは、以前よりはニキビができにくくなってきました。

ザバスウェイトプロテインの効果的な飲み方

私は、毎日三食ご飯を食べていたのですが、昼だけプロテインに置き換えました。

プロテインは満腹感がえられてお腹がすくこともありませんでした。

夜ご飯を食べる時間帯も気を付けるようになり、午後六時までに夜ご飯を済ませて、それ以降はお腹が空いてもなるべく食べないように気を付けました。

そして大好きで週に三回行っていたマクドナルドに行くことを控えることにしました。

月に1度だけ自分のご褒美の日をつくって外食にいくようにしました。
運動は今までは車で毎日行っていた子どもの幼稚園の送り迎えも、片道20分をかけて歩いて行くようにかえました。
毎日、食べたものを記録して体重計に毎日のり、体重を記録することにしました。揚げ物を食べる回数を以前より減らしました。

妊娠前の体重に戻すために今後も続けたい。

私は、ザバスウェイトプロテインで7キロ痩せたので今後も飲み続けたいです。
プロテインの味に飽きてしまいそうになったら、いろいろな味にかえてみて飲み続けたいと思っています。

私は、プロテインを飲むときは、運動しないといけない!っと思えることができるし、体重も減ってきているので気に入っています。

そして、今までは病院でもらって飲んでいた便秘薬を飲まなくてもお通じがでるようになったことがすごく嬉しいです。これから先もずっと飲み続けて、妊娠前の体重に戻したいです。

プロテインおすすめの選び方

私は、プロテインの選び方が大事だと思います。自分の好きな味のプロテインを選ぶことが長続きできて良いのじゃないかなっと思っています。

そして、プロテインを長く続けると料金もかかります。

なるべく安く買えるお店を見つけることが長続きできて良いのじゃないかなっと思います。
プロテインを飲むときは、飲むだけではなく少しでも運動を取り入れたりすることも大事だと思いました。

ダイエットをしているのであれば、一食だけご飯を食べるのをやめて、プロテインを飲むだけにするのも効果的で良いと思いました。

私は、満腹感がえられたこともあり、辞めたくなるようなことはありませんでした。
私は、体にも良い影響がたくさんあったのですごくオススメします。

ダイエットにおすすめ人気のプロテインはこれ
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